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月经不调时要注意什么呢？

健康咨询描述：我最近几个月来月经一直不正常，不止血量好多，而且血色还是暗红的，还有好多的暗红色的血块，经期也延长了，要十天左右才彻底干净。想得到怎样的帮助：月经不调时要注意什么呢？

提问时间：2021-06-30

答医生回复

王一清主治医师

三甲成都市中西医结合医院妇产科

你好，月经不调时要尽量使你的生活有规律，休息好，防止受寒，一定要注意经期不要冷的东西，尤其要避免使小腹受寒。多吃含有铁和滋补性的食物，补充足够的铁质，以免发生缺铁性贫血。
调整好自己的心态，必要时去看医生。

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