最近发现多了几根白头发怎么办？

中医认为,血热、肾气虚弱、气血衰弱都是造成白发的重要原因。西医研究认为白发的发病原因与个人体质或遗传因素甚至精神状态都有一定的关系，一些疾病也会导致白发现象。

建议平时要保持平常心，不要焦虑，注意调节饮食结构，做到营养搭配。平时在闲暇之余可以对头部做按摩，促进血液循环。中药何首乌，枸杞子，桑葚子等都有缓解白发生成的作用，可在医生指导下服用。