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吃什么菜降胆固醇最好？

提问时间：2020-06-04

答医生回复

姜丽萍主任医师

三甲吉林市人民医院心血管内科

在平时吃饭时候多吃些青菜水果，木耳或者香菇等等都有利于降低胆固醇。也可以适当吃洋葱南瓜，豆芽，可能是过度的吃动物的肝脏或者是不规律的熬夜等等都可能会出现胆固醇高，在平时多吃些营养和消化的蔬菜类少吃动物肝脏，适当的运动都有助于降低胆固醇。

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