我从小在山里长大，喝山里的水，不知道为什么，从小就

问题分析：方法有，不过原理大同小异，一般都是通过氧化去黄的方法，不知道您的牙齿是否还是健康的牙齿？是否是四环素牙？

意见建议：建议您于口腔科就诊，检查牙齿,如果牙齿本身不是死髓牙，一般都推荐做冷光美白，也是氧化去黄的方法，一般可以保持三年到两年，效果比较明显。

如果是死髓牙，那就只能做烤瓷牙了。不过个人觉得牙齿还是自己的好，冷光美白可能也或多或少伤害到了牙齿表面。希望能够帮助到你。