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生完小孩不喂母乳怎么减肥

生完小孩现在都是三个月了，我长胖了十几斤，现在也没有母乳，怎么样才能减肥啊？一般快速的减肥都需要做什么？

提问时间：2020-04-30

答医生回复

董孟主治医师

三甲山东大学齐鲁医院儿内科

减肥药长期的坚持，最好是结合节食运动减肥一般不会反弹，但是时间比较长，快速减肥只能吃减肥药到时会反弹。平时可以多运动，吃饭七分饱，多喝水。
平时多吃水果蔬菜，少吃肉类。

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