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如何食补雌激素最有效

月经迟迟不来，心烦意燥，就像到了更年期一样，看什么都不顺眼，皮肤也开始松弛了，月经就算来了，也是少量的，听别人说这是因为雌激素低，如何食补雌激素最有效？

提问时间：2020-06-10

答医生回复

高清歌副主任医师

三甲上海市第六人民医院内分泌科

食补雌激素可以尝试吃一些豆类食物，其中大豆具有一定的雌激素样作用。如果雌激素缺乏，简单的饮食治疗效果不好，需要药物治疗。
应该先做六项性腺激素测试，看看是否有雌激素或孕激素缺乏，做针对的药物治疗，容易改善。

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