感冒了，头重重，鼻子出不通

根据你的描述，根据你的描述，你这应该是上呼吸道感染引起的症状，建议你首先平时多饮热开水，可以服用点速效感冒胶囊和维C银翘片，效果不错的。

此外，建议你测量一下自己的体温，如果超过37度（腋温），那就是有点发热了，那需要加服退热药的，例如芬必得，效果不错的，如果超过39度，那最好到医院就诊，输液治疗