指导意见：你可能是体质不好，也可能是近来工作压力过大引起睡眠不好。你可以口服安神补脑液，如果你严重的话，临睡前可以口服两片安定。
你应该调节好心情，睡前不要吃东西，可以用温水泡脚，打开窗户，这些也很重要。祝你睡眠良好！请你评价我的回复。
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