起居有常早睡早起避免熬夜工作临睡前不看紧张、恐怖的小说和电视身心愉快忌暴怒、惊恐、过度思虎以及过喜体育锻炼运动应根据各人自身的身体条件、兴趣爱好选择如打太极拳、乒乓球、健身操等要量力而行使全身气血流通减轻心脏负担
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