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腰部肌肉拉伤怎么样快速恢复。7月16日，两腿做了剧烈运。

腰部肌肉拉伤怎么样快速恢复。7月16日，两腿做了剧烈运动：长跑，瑜伽。当天晚上就非常酸痛，之后越来越疼。我希望快速恢复

提问时间：2020-03-22

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好;根据你说的情况，属于腰部肌肉拉伤引起的疼痛表现。建议肌肉拉伤后不要做剧烈的运动，可以做针灸理疗或刮痧治疗，可以吃扶他林。

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