问题分析：你好，根据你的描述这种情况，考虑劳累引起的症状，让你注意休息，必要时就医复查腰椎ct，排除腰椎间盘突出引起的症状。
指导建议：建议你不要吃辛辣刺激食物多喝水多吃蔬菜水果避免劳累熬夜等不良生活习惯。戒烟酒。请对我的回复给予评价谢谢。
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