你好，你说的情况有可能是快要来月经了，建议规律饮食作息，不要熬夜，经常熬夜，会引起内分泌失调，月经不调，忌生冷寒凉食物，注意保暖，保持心情舒畅，避免情绪刺激，饮食营养丰富，耐心等待，不要随便改变月经规律。
如果我的建议对你有帮助，请给我评价，谢谢！
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