腰部脊椎有点弯

腰椎侧弯并腰痛，活动后缓解。诊断腰背肌筋膜炎指导意见您已经过了生长发育期，X线发现腰椎侧弯，也就是说并没有明显外观畸形。

所以你的侧弯无需特殊治疗。您的腰部疼痛与您久坐是有关系的，女性更为多见，是骨科的一种非常常见的慢性劳损性疾病。建议1）工作的时候要尽量坐直，纠正不良坐姿，且每隔一小时左右起来稍微活动一下，比如倒杯水什么的。

睡觉时，床不易过软。自我调整是最重要的。2）适当的参见体育活动。比如游泳、慢跑或者在散步时做类似中学生广播操的体转及体侧运动。

3）如疼痛明显可以口服非甾体类抗炎药物，如芬必得、西乐葆等，如有胃肠道不适需停药。4)如疼痛明显，缓解不佳，需骨科就诊，拍腰椎X线排除骨病！