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怎么防止晚上睡觉打呼噜

怎么防止晚上睡觉打呼噜。不清楚

提问时间：2020-04-10

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

建议：治疗打鼾，你应该注意增强体育锻炼，保持良好的生活习惯．避免烟酒嗜好，因为吸烟能引起呼吸道症状加重，饮酒加重打鼾，夜间呼吸紊乱及低氧血症．尤其是睡前饮酒．如果肥胖要积极减轻体，加强运动等．

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