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半月板损伤该怎么锻炼俩腿

06年的时候由于打球过度得了半月板损伤，原来能站立一个小时，现在也就半小时，阴天的时候有时也会疼，屈腿会有清脆的响声，听说不能康复也不想做手术，怎么锻炼俩个腿缓解疼痛呢。

提问时间：2020-04-20

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

你好，半月板的损伤只能是手术的，不过这个多是针对一些运动员进行的，毕竟手术的费用比较贵，并且后期的康复需要时间和钱都是比较多的，你的情况，若是没有明显的异常的话，就不要考虑手术了

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