你好，小腿有胫腓骨，骨折后，骨头是需要一定时间段的休养的，您拆钢板后最好是用拐，这样可以减轻小腿受力，帮助休养骨头。
建议拆钢板后用拐练习走路，每天活动时间不易过久，循序渐进，过两到三个月再弃拐，因为骨头休养期是三个月到半年，最好等骨头长稳了再弃拐。
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