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脸部的脂肪太多了怎么才能清除脸部的脂肪

脸部的脂肪太多了怎么才能清除脸部的脂肪让脸变小？不想手术，抽脂。

提问时间：2020-03-25

答医生回复

韦方丽副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院皮肤性病科

你好，如果想减肥，建议主要通过增加锻炼，合理调节饮食，指导意见同时注意在做米饭时加用豆类（如红豆、黄豆）、燕麦等富含可溶性纤维素食物，其既可以延缓碳水化合物的消化速度，减少热量的摄入，又可以提高饱腹感。

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