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请问下做什么运动可以缩阴呢?

我自从生完孩子阴道就非常的松弛了,现在连夫妻间的生活也越来越也少,我听说运动可以缩阴,请问下是做什么运动啊?请问下做什么运动就会缩阴啊?
提问时间:2020-04-19
答医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    你好,你可以试试“收肛提气”方法能很好地锻练盆腔肌肉.方法是:每天早晚在空气清新的地方,深吸气后闭气.同时如忍大,小便状收缩肛门,如此反复100次以上.经过一定时间的训练,盆腔肌肉的张力就会大大改善,阴道周围肌肉也就变得丰实,有力,阴道松驰就可以不药而愈了,重在坚持。

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