请问老是口腔溃疡是缺啥维生素为啥呢

您好，一般口腔溃疡是缺乏维生素b2，你可以吃点b2。或者吃点多种维生素也可以。嗯，另外的话主要是日常要多吃新鲜的蔬菜，多吃一次粗粮，这也能增加这个维生素。

嗯，就像玉米小米，红薯，山药。还有燕麦，有卖荞麦，这些都是含粗粮比较多的，维生素也比较多。另外的话日常可以吃一些干果，一般一天25克左右，现在有那个每日干果呢，你可以一天吃一待袋。

嗯，另外的话口腔溃疡你可以买点这个冰硼散治疗口腔溃疡还是不错的，在一个日常的话注意避免喝酒抽烟，然后晚上早点休息，老熬夜也不好，晚上尽量十点左右就睡觉，然后白天的话晒晒太阳是多规律的运动运动，一天运动个一个小时左右，大概走8000到1万步，快走或者慢跑都是可以的，祝您生活愉快。

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