刚生完孩子的产妇，吃什么粥好些呢？怎么做？

建议保健品慎重使用,毕竟要给小孩子母乳喂养。把饮食调理好了，营养全面了。吃原则：均衡全面1）产后头三天不能吃油腻的东西，一定要清淡，因为生完就可以吃的这时乳腺管未打开，吃了大补的东西奶会堵在乳房中出不来，这时宝宝吃的少，吸吮力也小，你就等着受罪把，奶涨又不通会很疼的。

要吃的是稀饭，或者山芋稀饭，小馄饨，最多吃河虾面条。2）产妇一定要吃热的蔬菜.热的水果（放在热水里温一下）3）所有热性的东西：红枣桂圆，火腿，老母鸡，等等。

要在恶露干净后再吃，否则恶露会一直不干净。4）红肉（猪，牛羊）白肉（鸡鸭虾）交替吃，红肉补铁，白肉主要是蛋白质，鸡蛋一天最多2个。

5）喝汤一定不要忘了吃里面的肉，汤里营养最多25%，其余都在肉里。