我身体缺钙请问吃什么牌子的液体钙好？性价比

建议口服三精制药厂的葡萄糖酸钙效果不错的。另外多晒太阳。每天不低于2个小时的阳光照射就可以满足生理需要的维生素d的产生。

注意必须是没有玻璃的透过的光线才有效果的。没有遮挡的光线才行的。而且效果是与接受阳光注射的表面积成正比的。这个是最好的补充维生素d的无副反应的办法的。

维生素d的补充可以促进钙的吸收。