昨天下楼梯时不小心把左脚崴了，脚腕左下面和右下面肿

问题分析：这种情况如果是局部的扭伤引起肿胀一般是韧带的拉伤，不会有骨折的。如果有骨折一般是撕脱性骨折，会引起局部剧烈疼痛的。

意见建议：建议充分休息制动，局部冷敷，外用云南白药气雾剂减轻肿胀，三天以上可以做局部的热敷，理疗或外用活血化瘀的药物外敷改善循环促使淤血吸收剂肿胀消退。