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自己应该如何正确的减肥

病情描述发病时间、主要症状、症状变化等）：我今年18岁，身高177，体重190斤。我一直为怎么减肥而苦恼，别人都叫我胖子，我自己一直感觉很自卑。可是我有事比较

提问时间：2020-05-13

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

你好，你的体重属于比较胖的一类了，建议平时多做运动，尽量不要长时间的坐着，早晚各慢跑二十分钟。你也可以适当的吃一些苦瓜减肥。
祝你早日减肥成功。

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