都有功效的、腰椎间盘突出只能是缓解的、要完全治愈是不太可能的、因为它的原因就是因为你腰椎的纤维环老化、然后腰部老用力、这样就会压迫椎间盘的椎核突出了、建议的话就是说应该要做保守治疗、主要就是做牵引、烤电、按摩、中医中药等治疗的、平时的话应该注意尽量避免腰部用力、运动的话应该多游泳的、其他就没有什么了
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