每天都喝茶的好处及坏处

病情分析： 饮茶不但是传统饮食文化，同时，由于茶中含有多种抗氧化物质与抗氧化营养 素，对于消除自由基有一定的效果。

因此喝茶也有助防老，具养生保健功能，每 天喝三两杯茶可起到防老的作用。茶叶中含有多种维生素和氨基酸，喝茶对于清 油解腻，增强神经兴奋以及消食利尿也具有一定的作用。

不过茶会导致人体对铁和钙的吸收，会造成缺钙和贫血。