高胰岛素血症可不可以吃韭菜

高胰岛素血症可以吃韭菜。原因说明，韭菜含多种维生素，矿物质，生物活性成分，含硫化合物，具有降血脂的功效，韭菜性温，味道辛辣，具有温肾壮阳的功效，俗称起阳草；

韭菜纤维素含量很丰富，也有通肠润便的功效；高胰岛素血症要控制脂肪的摄入，减少粮的摄入量，控制体重不要超重，多吃纤维素高的果蔬