牛奶可以和橙子一起吃吗?

指导意见：你好,在喝牛奶前后1小时左右,不宜吃橘子.因为牛奶中的蛋白质一旦与橘子中的果酸相遇,就会发生凝固,从而影响牛奶的消化与吸收,在这个时间段里也不宜进食其他酸性食物.水果中有含酸性的物质与牛奶中的蛋白质易发生反应，影响吸收效果。

建议牛奶不要和水果一起吃，最好单独分开吃，营养还多。祝健康！