做完一件事，老是觉得自己没做，硬逼着自己

问题分析：你好，根据你的描述，强迫症主要是以强迫观念和动作为基本特征的一种神经性障碍，可以接受心里疏导。意见建议：建议多运动，有助于血液循环，提供大脑供养量，有强迫行为时，知道这是违背自然规律的行为，要尽量克制自己的这种行为，转移视线，做自己喜欢做的业余爱好，希望对你有帮助。