缺乏维生素D3是怎么回事?

多在户外晒太阳,日光中的紫外线可使皮肤内的维生素D前体（7脱氢胆固醇）转化为维生素D3。肝脏将维生素D3转化为25OH维生素D3,肾脏将25OH维生素D3继续转化为1，25OH维生素D3，只有1，25OH维生素D3（又名骨化三醇）是&活化&的即有功能的维生素D！所以没有肝功能和肾功能损害的人，只要有充足日晒，人体自身能利用胆固醇合成1,25OH维生素D3。

亲也可以给宝宝吃点鱼肝油。