内热可以多吃大豆，大豆中含有丰富的蛋白质，还有降火滋阴的功效，可以用来治疗内火旺盛。还可以吃萝卜。萝卜是偏寒性的食物，具有良好的降火功效。
此外，可以吃苦瓜，苦瓜是一种苦味的食物，其中含有丰富的生物碱和尿素类物质，有良好的去火功效。
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