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血虚失养怎么办

失眠找中医看过，说是血虚失养，脸色暗黄，失眠不见好转，躺着就很清醒，平时浑身无力，又是胸闷，叹气，腰疼，记忆力减退，爱发脾气，该怎么办啊？

提问时间：2020-03-28

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

血虚和营养不良的常见临床症状包括四肢无力和无力，表现为虚弱症状。有血虚和营养不良应该避免过度劳累和长时间熬夜。他们应该合理饮食，多吃易消化和有营养的食物，多吃新鲜蔬菜、新鲜水果和富含维生素的食物，避免吸烟和饮酒，合理饮食，按时休息。

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