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睡觉起来头发油是什么原因

最近几个月，当我从睡梦中醒来时，我觉得我的头发非常油腻。每天都要进行清洗，很是麻烦，问了别人也说不清楚到底是怎么回事，所以我想知道为什么我睡觉时头发是油性的？

提问时间：2020-02-08

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

睡觉时头发变得油腻的原因主要是皮脂分泌旺盛，皮脂分泌旺盛会持续很长时间，并且容易发生脂溢性脱发。如果想改变这种，不要在日常生活中吃高脂肪和高蛋白的食物。
饮食应该清淡，易于消化。多吃水果和蔬菜，多喝水，这有助于减少皮脂腺分泌。

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