什么减肥药好又没副作用

减肥，没有简易的方法，否则，大家都会有曼妙的身材。减肥药、减肥茶不靠谱，只是单纯短期突击、可能会在减重上有效。健康的减肥是控制饮食和运动，饮食要规律，多吃纤维素多的食物，少吃主食及油腻食物，控制三餐的总能量，不要吃的太饱，八成就可以了，有时间坚持每天运动，练练瑜伽、快走、慢跑都可以，多运动增强心肺功能，还可消耗能量，达到减肥的作用。

不建议吃任何减肥产品。