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想弄明白失眠严重该怎么做呢？

健康咨询描述：最近一段时间老是出现失眠已经持续了一个月了，让我很当心，一到网上就非常有精神，几乎整晚都睡不着觉，白天又无精打采的，老是困。真有点担心我的身体健康。想得到怎样的帮助：想弄明白失眠严重该怎么做呢？

提问时间：2020-11-15

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

您好，根据您所描述的，出现失眠严重要做药物治疗，平时要保持良好的心情，不要想太多的事情，失眠严重可以适当的吃一些安眠药，这样才有助于身体体能的恢复，要多锻炼身体。

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