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高粱米能降血糖吗

奶奶高血糖，所以经常吃高粱米说能降血糖，那么高粱米能降血糖吗？

提问时间：2020-05-12

答医生回复

高清歌副主任医师

三甲上海市第六人民医院内分泌科

高粱米属于粗粮之一，高粱中还含有较多的纤维素，能改善糖耐量、降低胆固醇、促进肠蠕动、防止便秘，对降低血糖十分有利，对于需要控糖、降糖的人来说，高梁米是难得的健康粗粮。

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