第3，4腰椎术后可以打乒乓球吗?第3。

你好：腰突术后应多注意休息，适当适度运动即可，不要运动量过大或过于劳累，注意饮食及睡眠的规范性，可选择针灸及电针配合调理。

,应注意休息、注意防寒保暖、睡硬板床、多喝热水、合理饮食、规律作息、畅情致放松心情、补充维生素、微量元素及钙剂，禁忌辛辣生冷饮食、适当适度锻炼、多晒太阳、饮食可以温粥、软和易消化食物为主，提高免疫力、远离嘈杂环境及烟酒刺激、保持良好心态.医生询问：饮食睡眠、大小便情况？