心肾功能不调导致的失眠，应怎么调理

导致失眠的原因有很多种，在现代社会的高压力下，心肾不交型的失眠是较为常见的，最近能明显感受到腰膝酸软，头晕耳鸣，睡时多梦，早晨起来后觉得浑身乏力没劲，当通过拔罐配合推拿来滋阴清热，交通心肾的调理。

掌揉膀胱经，顺经推肾经以补肾水，逆经推心包经以泄心火，达水火既济。