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睡前喝蜂蜜水的坏处是什么啊

我最近几天都听说喝蜂蜜水特别好，其实我听了之后我也想喝，那要是在晚上睡觉之前喝了蜂蜜水有什么坏处啊？

提问时间：2020-02-21

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

睡前喝蜂蜜水小心长胖又蛀牙。如果喝了蜂蜜水，水中含有大量溶质，密度上升，达不到睡前喝水的作用，而且会使血糖快速提高。
蜂蜜水含有的糖分也极容易转换成脂肪堆积在身体里，坏悄悄长胖。

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