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我今年45岁，为啥没个好心情，老是心烦，这样我是不

我今年45岁，为啥没个好心情，老是心烦，这样我是不是到了跟年期了？

提问时间：2020-05-14

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

心理分析：你好，这个年龄有可能与更年期有关，但也要及时调节心情，很多心烦，都是一些小事造成的心理指导：情绪需要及时清理，不能任由其积累，多了就会烦，感觉累，当然，更年期也要配合营养健康的饮食和规律的作息，可以适当服用些保健品

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