我爸爸最近没有征兆的，就腰疼，翻身，起床都难，去检

病情分析：腰椎间盘突出是可以进行牵引、按摩、骶疗治疗的。如果症状严重影响行走、劳动，或是非手术治疗无效果的情况下，可采取微创手术治疗意见建议：您可以在平时保持良好的坐姿，睡眠时的床不宜太软。

长期伏案工作者需要注意桌、椅高度，定期改变姿势。职业工作中需要常弯腰动作者，应定时伸腰、挺胸活动，并使用宽的腰带。

应加强腰背肌训练，增加脊柱的内在稳定性，长期使用腰围者，尤其需要注意腰背肌锻炼，以防止失用性肌肉萎缩带来不良后果。

如需弯腰取物，最好采用屈髋、屈膝下蹲方式，减少对腰椎间盘后方的压力。