您好！这位男士。根据你的情况描述是，可能存在抑郁症早期表现。建议：
1.就诊精神科，确诊一下。
2.导致心理不好，可能来源因素有生活事件。
3.若是心理障碍，具体医生会向您介绍治疗方案。
4.条件允许，同时接受心理咨询或心理治疗。
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