每到夏天，脚心、手心都很烫，晚上睡不着

心理分析：嗯，这个脚心手心很烫是身体的原因吗，但我相信它还有心理因素，你的失眠导致的身体的不适感。心理指导：建议你平时给自己一些积极的心理暗示，比如说我今天的手心和脚心变得很轻松，变得好了，将注意力减少对症状的关注，就像我们平时的呼吸一样，我们大多时间是注意不到它的，但它一直在。

让症状存在，学会和他相处而不是对抗。慢慢就会好起来的。也可以寻求心理咨询师的帮助。