老人便秘比较常见,一般是因为老人肠胃功能下降引起的。可以适当使用开塞露缓解一下症状,防止干燥的大便引起肛裂。情况严重的时候可以去医院灌肠。
每天可以适当运动,多散步,按摩腹部,多吃纤维含量高的食物,如红薯,南瓜,各种蔬菜。秋季干燥的季节,可以喝一些蜂蜜水,上火的食物尽量不要吃。
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