哺乳期可以吃山药吗？

哺乳期一般可以吃山药。山药主要具有补脾养胃功效，并且还能够达到补肾涩精和生精益肺作用，对人体还具有健脾健胃之效果。

能够缓解饮食不当所引起食欲下降。在哺乳期间最好选择容易消化和咀嚼食物，也可以用山药熬小米粥喝，能够减少胃肠道疾病发生，平常最好不要吃辛辣刺激性食物。