问患者提问

心理有问题

自己想的太多，不论做任何事，我心里都会想很多，工作如果我哪点没做好，我那一天都不会开心，我会不停的想为什么会没做好，同事会怎么想我，领导怎么想我，导致那天的事情更加做不好，我也让自己不要想这些，可我就是做不到，别人问我一个简单的问题，我都会由此延伸很多，不停的想，我不爱说话，就不停的发呆想，这样我该怎么办啊

提问时间：2021-11-19

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

病情分析：你好，据你所述，你有多疑，多半源于自己内心安全感的缺失。指导意见：建议平时放松心情，不要猜疑，试着多些自我接纳，发现自己的长处和优点；
试着感受自己，学习情感表达和交流，在人际互动中会逐渐发现合适自己的位置和价值。祝你健康。以上是对“心理有问题”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

相关问题