我最经老是失眠我该怎么办

病情分析：你好，根据你描述的情况考虑是神经衰弱的可能性比较大。可能跟最近压力大有关。指导意见：根据你的情况建议放松心情，保持心情舒畅，不要熬夜，每晚睡觉前泡泡脚，喝杯牛奶，不要喝浓茶咖啡等饮料，可以在内科大夫的指导下服用谷维素，维生素B6治疗一下。

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