最近一段时间老是失眠，做噩梦。

问题分析：失眠多梦这情况多是气血不足、劳累过度或是长期处于焦虑和压力状态导致的。意见建议：药物上建议使用健脑补肾丸和谷维素来治疗，另外，睡前不要过度用脑，避免服用可乐、咖啡、巧克力、茶等。

平时在饮食上多吃一些安神补脑的食物， 如：泥鳅、猪肝、花生、苹果、牛奶等。