首页 > 权威问答 > 正在减肥。每天早上一瓶酸奶，中午一瓶脱脂的纯牛奶，睡前一瓶酸

问患者提问

正在减肥。每天早上一瓶酸奶，中午一瓶脱脂的纯牛奶，睡前一瓶酸

正在减肥。每天早上一瓶酸奶，中午一瓶脱脂的纯牛奶，睡前一瓶酸奶会不会多？早餐中午都吃全麦面包，晚上吃点菜这样行不行？晚上吃猪肉会肥吗？每天有运动30分钟左右。可以瘦吗？

提问时间：2020-03-20

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

主要是通过选用健康、营养的低热量食品，养成健康的饮食习惯。这是受益终身的办法。减肥是生活习惯改变的过程，只有改变了生活习惯才能减肥。
减肥没有失败，只有放弃。

相关问题

Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.

京ICP备2021018588号-7 联系我们：3822031469@qq.com

京公网安备 11010502055392号