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神经衰弱与抑郁症

我感觉我最近很不顺啊，感觉自己心情非常不好，已经有点抑郁症了，感觉非常容易受外界的影响，有点神经衰落了，我感觉自己很奔溃最近，感觉自己选现在心里不健康想得到怎样的帮助：神经衰弱和抑郁症怎么办？

提问时间：2021-11-01

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

重大的负性生活是事件是引起你上述症状的直接原因或者诱因，每个人都有不愉快的时候，不要放大你的不愉快，心理社会因素可以在躯体疾病的发生发展中起重要作用，神经衰弱和抑郁症是长期积累了不稳定，不顺心引起的情感低落的负性情感活动，改变你的情感活动方向，慢慢来，用你喜欢的当时来改变，你能行的！

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