问患者提问

如何才能有效战胜失眠呢？

健康咨询描述：最近我的压力很大，结果，就犯了个毛病，整宿的睡不着觉，去医院检查，医生也说是失眠，让调理一下就好，所以，想问问，如何才能有效战胜失眠呢？想得到怎样的帮助：如何才能有效战胜失眠呢？

提问时间：2021-11-01

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，不要紧张，树立信心，寻求合理、有效的方法战胜失眠，失眠不是一种严重疾病，1天或几天少睡几个小时没啥关系。可以配合食疗、中药、西药、针灸、理疗、气功等。

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